ايش هي الطريقة الأسهل
الي ساعدت عشرات الأشخاص ينزلوا 20 كيلو خلال 3 أشهر فقط... بدون دايت قاسي أو حرمان
عارف انه الموضوع مبين مش واقعي
جاهز للتغيير؟
مبسوط بوجودك هون
اسمي عزيز سليمان ومن يوم ما انولدت وأنا بعاني من مشكلة برجلي، كنت أمشي بصعوبة ودايمًا كانو يقولوا إني مستحيل أكون رياضي. بس حبيت كرة القدم ولعبت، لكن بعد إصابة قوية، الدكتور حكالي “انسى الرياضة”. دخلت بمرحلة إحباط، وزاد وزني، وفقدت ثقتي بنفسي.
لكن حياتي تغيرت بعد ما بلشت اتدرب حديد. خلال 6 شهور قدرت أشيل الدهون وأبني عضلات، وصارت ثقتي بنفسي عالية. هسا، صرت شايف كيف الرياضة ممكن تغير حياة الواحد، وقررت أساعد الشباب يعيشوا حياة صحية ويحسنوا من حالهم
هاي هي الطريقة
1
استبيان أولي
الضغط على الزر فوق والإجابة على شوية أسئلة أتعرف من خلالها عليك بشكل متعمق أكثر وأفهم بالضبط ايش هي أهدافك وروتينك الغذائي وأكلك المفضل
2
بناء قائمة التغذية
رح اسويلك استبيان أولي
أختارلك قائمة من الأكلات الطيبة الي بتحبها مثل البيتزا والهمبرغر وغيره
3
برنامج تدريبي
برنامج تدريبي مخصص الك حسب اهدافك ورح يتم شرح جميع التمارين لك بطريقة مفهومة
4
المراقبة الشخصية والوثيقة
متابعة ومراقبة يومية على الواتساب لأي سؤال او مشكلة من الساعة 10:00 – 22:00
متابعة الأوزان والصور لفحص التطور
وراح توصلك مني رسالة كل يوم عشان نتأكد انك ما رح تغلط وانت معي
5
إمكانية التدريب معنا
اضيفك على مجموعة الواتساب الخاصة فينا لحتى تتعرف على ناس تحفزك وتوصل لأهدافك معهم وتبني علاقات معهم
!افهم، ما في احتمال للفشل
،دام سجلت معلوماتك
!اعتبر انك وصلت للجسم
الي بدك اياه
جاهز للتغيير؟
متدربين راضيين
ليش تسمعلي اساسا؟
تعلمت انه عشان تنزّل وزنك وتحصل على جسم حلو لازم تروح كل يوم على النادي وتحرم حالك وتفوت ب دايت قاسي٬ بس تخيل لو كل الي عليك تسويه هو انك تروح النادي 3 أيام بالاسبوع كحد أقصى أو حتى تتمرن في البيت وتقدر مع هيك تنزل بالوزن وتوصل للجسم الي بدك اياه
لما تستخدم طريقتي رح تقدر تنزل بالوزن وتحافظ على جسمك بشكل سهل وبدون تعب
ايش بيعني هالحكي؟
باستخدام ٣ ايام تدريبية في الاسبوع مع برنامج دقيق
!رح تقدر توصل للجسم الي بدك اياه