مدرب رياضي شخصي متخصص في تصميم جداول تمارين مخصصة وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك. سواء كنت ترغب في بناء العضلات، فقدان الوزن، أو تحسين لياقتك العامة، سأعمل معك على تصميم برنامج تدريبي متكامل يناسب مستواك الحالي وأسلوب حياتك. احجز جلستك الآن وابدأ رحلتك نحو جسم أقوى وأكثر صحة!"
من هو عزيز
مدرب شخصي متمرس من شمال فلسطين يتمتع بخبرة تمتد لثلاث سنوات في مجال التدريب الشخصي. على مدار هذه السنوات، ساعد عزيز العديد من العملاء في تحقيق أهدافهم البدنية وتحسين لياقتهم البدنية. يتميز بشغفه الكبير بالرياضة والصحة، ويعمل على تصميم برامج تدريب مخصصة لكل فرد بناءً على احتياجاته الخاصة، سواء كان الهدف زيادة الكتلة العضلية، تحسين اللياقة العامة، أو فقدان الوزن.
تخلص من 20 كيلو خلال 3 شهور بأسلوب فعّال، دون دايت قاسي أو حرمان
جلسات مراجعه
استبيان أو جلسة تقييم شخصية
تخصيص الجدول حسب الأهداف
تقديم جدول بسيط ومفهوم
تنويع الجدول وتجنب الروتين
إظهار النتائج المحتملة
جدول تمارين
تحسين اللياقة العامة تحسين المرونة والتوازن تعليم أساسيات التمارين وتقنيات الأداء الصحيحة
الجلسة الأولى: التقييم الأولي والتخطيط
الجلسة الثانية: تحليل الأداء البدني
الجلسة الثالثة: تقييم منتصف الطريق
الجلسة الرابعة: التكيف مع الروتين
الجلسة الخامسة: التقييم النهائي ومراجعة الهدف
خطط التدريب
"هل أنت جاهز للبدء في تحقيق أهدافك الصحية؟ لا تنتظر أكثر! احجز جلستك الاستشارية المجانية الآن واكتشف كيف يمكنني مساعدتك على تصميم جدول تمارين مخصص يتناسب مع احتياجاتك. كل رحلة تبدأ بخطوة واحدة، اجعلها اليوم! تواصل معي الآن لبدء رحلتك نحو اللياقة المثالية."